Hyvinvointipäivä äideille
Vapauta syvin voimasi - Suomen psykofyysisin hyvinvointipäivä äideille järjestetään Äitienpäivän aattona lauantaina 10.5.2025 klo 13-18 erinomaisten kulkuyhteyksien päässä Liikuntakeskus Fitboxilla Akaassa.
Ensimmäinen Suomen psykofyysisin naisten hyvinvointipäivä järjestettiin maaliskuussa. Se sai suuren suosion ja erinomaista palautetta osallistujilta, joten nyt haluamme mahdollistaa tämän uniikin ja ainutlaatuisen päivän myös sinulle.
Ilmoittauduthan ke 7.5.2025 klo 24 mennessä.
Tämä ei ole mikä tahansa hyvinvointitapahtuma,
vaan ensimmäinen askeleesi psyykkiseen ja fyysiseen voimaantumiseen.
Päivä tarjoaa sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden pysähtyä, syventyä itseesi, vahvistaa kehoasi ja valjastaa käyttöösi täyttä potentiaaliasi.
Päivän aikana pysähdyt itsesi sekä omien unelmiesi ja tavoitteidesi äärelle.
Pääset myös haastamaan itsesi ja vapauttamaan syvimmän voimasi fyysisen lihasvoimaharjoituksen avulla. Lisäksi saat laskeutua lempeästi oman kehon äärelle syvärentoutuneeseen tilaan, kehoa huoltavien liikkeiden ja hoitavien äänimaljojen soinnissa, jossa kuulet syvimmät viestisi.
Päivän ohjelma sisältää kolme erilaista osuutta, jotka yhdessä
mahdollistavat syvimmän voimasi vapauttamisen.
Psyykkinen ryhmävalmennus, jonka avulla kehität itsetuntemustasi sekä tunnistat vahvuutesi ja rajoittavat uskomuksesi. Valmennuksen myötä uskallat unelmoida isommin ja ottaa ensimmäiset konkreettiset askeleet kohti unelmiasi. Saat työkalut, joiden avulla voit muuttaa ajatteluasi ja sen kautta konkreettista toimintaasi. Jos mitään ei muuta, mikään ei muutu, eikä ilman psyykkistä ole myöskään fyysistä.
Fyysinen lihasvoimaharjoitus, jonka avulla vahvistat kehoasi niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Olitpa sitten ensikertalainen tai jo kokenut liikkuja, tulet saamaan ammattilaiselta myös yksilöllistä ohjausta ja neuvontaa turvalliseen sekä tulokselliseen lihasvoimaharjoitteluun. Yhdessä tehtävä harjoitus on skaalattavissa taitotasosi ja kuntosi mukaan.
Syvärentoutuksen avulla päästät irti kaikesta turhasta ja kuormittavasta, hiljennät mielesi ja annat kehosi palautua täydellisesti. Saat laskeutua oman kehon äärelle, hengitysharjoituksen, lempeiden liikkeiden ja sanallisen ohjaamisen kautta. Lopuksi saat pysähtyä täysin tähän hetkeen ja vain olla sekä nauttia kauniiden äänimaljojen hoitavasta soinnista.
Ilmoittauduthan ke 7.5.2025 klo 24 mennessä.
Tästä päivästä saat mukaasi
Syvemmän yhteyden itseesi – ymmärrät omat voimavarasi ja vahvuutesi sekä miten voit hyödyntää niitä omassa arjessasi myös lasten kanssa.
Selkeyden siihen, mitä todella haluat saavuttaa elämässäsi – saat konkreettiset askelmerkit ja toimintasuunnitelman, miten pääset sinne, minne todella haluat päästä.
Itsevarmuutta ja -luottamusta hehkuvan kehon – huomaat, kuinka vahva ja pystyvä todella olet niin fyysisesti kuin psyykkisesti.
Rauhan ja voimaantumisen tunteen – lataat akkusi ja vapautat kehosi sekä mielesi arjen kiireistä.
Yhteisön tuen ja inspiraation – koet, miten voimaannuttavaa on jakaa tämä kokonaisvaltainen ja uniikki kokemus muiden äitien kanssa.
Saat myös uniikin äideille suunnitellun Goodiebagin, jolla hemmottelet itseäsi. Lisäksi tarjoamme osallistujille kehoa ravitsevan välipalan kahvin ja/tai teen kera.
Päivä on suunniteltu ja järjestetty niin, että sinun ei tarvitse kuin tulla ajoissa paikalle.
Ammattilaiset tukenasi
Tapahtuman järjestäjinä ja ohjaajina toimivat valmentaja ja äitiys- sekä lantionpohjan fysioterapeutti Emilia Perkkola sekä hieroja ja rentoutusohjaaja Laura Mattila, joiden kannateltavaksi voit saapua paikalle juuri sellaisena kuin olet.
Et tarvitse aiempaa kokemusta lihasvoimaharjoittelusta tai syvärentoutuksesta. Riittää, että haluat omaa aikaa ja hetken hengähdyksen itsesi äärellä sekä oppia, kokea ja oivaltaa jotain uutta ja uniikkia.
Sydämellisesti tervetuloa!
Investointisi omaan hyvinvointiisi
Suomen uniikeimman ja psykofyysisimmän äideille suunnatun hyvinvointipäivän kokonaishinta on 139€, sisältäen koko päivän uniikin ja hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti hellivän ohjelman, naisille suunnatun goodiebagin, välipalan ja juomat. Saat myös 2kk:den ajaksi käyttöösi Step2Fit -sovelluksen, jonka avulla voit omatoimisesti palata päivän koko ohjelman äärelle.
Lisäksi tarjoamme sinulle Äitienpäivän kunniaksi veloituksetta lahjakortin, joka oikeuttaa 30 minuutin keholliseen hoitoon (hieronta, energiahoito tai faskiahoito), jonka rahallinen arvo on 42,50€.
Ilmoittauduthan ke 7.5.2025 klo 24 mennessä.
Pohditko, sopiiko päivä sinulle?
Tarjoamme sinulle veloituksettoman 15 minuutin tutustumispuhelun, jossa voimme yhdessä keskustella siitä, sopiiko päivä sinulle ja vastaako päivä tarpeisiisi.
Soita Emilialle p. 045 158 3804
tai Lauralle p. 0400 414 710
