Autan uranaisia, äitejä ja naisyrittäjiä onnistumaan kestävässä elämäntapamuutoksessa. Valmennuksessani yhdistyy fyysisen toimintakyvyn vahvistaminen ja mielen taitojen kehittäminen, koska ilman psyykkistä ei ole fyysistä.
Kestävä muutos - hyvästit dieettikokeiluille, jojoilulle sekä rajoittaville treeni- ja ravinto-ohjelmille!
“En ole ollut aikuisiällä erityisen urheilullinen. Kävin aiemmin välillä joogassa ja tanssitunneilla, mutta en harrastanut mitään säännöllisesti.”
“En oikein innostunut mistään lajista tai en uskaltanut kokeilla uutta, koska pelkäsin olevani huono. Lisäksi työ on mennyt usein kaiken edelle ja koin, etten voi olla iltaisin pois töistä.
Valmennuksen aikana sain paljon itsevarmuutta, kehityin monissa liikkeissä ja sain lisää energiaa arkeeni. Opin myös pitämään huolta hyvinvoinnistani ja vetämään rajoja. Kivana lisänä myös paino tippui ihan huomaamatta.
Minusta tuntui, että Emilia oli 100% minua varten ja keskittyi tarpeisiini. Se oli minulle erityisen tärkeää. Emilia kannusti paljon ja juhli pieniäkin onnistumisiani, joita en itse edes huomannut.
Yksi elämäni parhaista päätöksistä oli panostaa hyvinvointiini ja aloittaa valmennus.
Tästä on tie vain eteenpäin.”
Lue Even koko tarina klikkaamalla alla olevaa painiketta.
Valmentaja ja Fysioterapeutti - Emilia Perkkola
Urani hyvinvointi- ja terveysalalla sai alkunsa jo yläasteella, kun 15-vuotiaana teininä päätin hakea lukion jälkeen opiskelemaan alaa. Korkeakoulun ovet eivät auenneet heti lukion jälkeen. Ohjauduin oppisopimuskoulutukseen, josta valmistuin liikuntaneuvojaksi.
Työskentelin koulutuksen jälkeen päätoimisena yrittäjänä auttaen yksilöitä ja organisaatioita voimaan ja jaksamaan paremmin niin työssä kuin vapaa-ajalla.
Tulin urallani siihen pisteeseen, että halusin auttaa asiakkaitani syvemmin. Tämä syy johdatti minut fysioterapeuttikoulutukseen.
Pääsin jo opiskelujen aikana tekemään sijaisuutta fysioterapeuttina ja valmistuttuani sain aloittaa työt vakituisessa palkkasuhteessa. Arvot ja tapa työskennellä eivät kuitenkaan kohdanneet, joten irtisanouduin ja palasin yrittäjäksi auttaakseni asiakkaitani syvemmin sekä kestävällä tavalla.
Asiakaspalautteita
“Oon niin kiitollinen, että aloitin valmennuksen ja kiitollinen, että oot sysännyt oikeaan suuntaan. En olis yksin saanut tehtyä muutoksia ja sitä kautta saanut onnistumisia.”
★★★★★
“Ihana Emilia. Kiitos tän päivän treenistä. Mulla on niin hyvä fiilis tähän uuteen viikkoon! Oot kyllä sataprossaa oikee ihminen tekee just tota, mitä teet.”
★★★★★
“Haluan kiittää kaiken muun lisäksi myös siitä, kuinka kohtaat ja palvelet ihmisiä.”
★★★★★
“Oon saanut itsestäni paljon enemmän irti jo nyt, vaikka valmennusta ei ole kauaa takana eli kiitos sulle.”
★★★★★